挽回爱情的方法

挽回爱情是一件需要耐心和坚持的事情,如果没有的话,是很难挽回的,但小编现在告诉你们三个有效挽回爱情的方法,来看看吧。

一、合理归因

任何两个人分手,都是有一个比较正经的理由,一些比较沙雕的就自动忽略吧。很大情况男生会给你一个完美的总结,分条论述你做错了什么,而实际上可能你也同意发生了什么事情,但是本质上他的解释和事实理由却可能南辕北辙。此刻如果如果把矛盾指向解释为无心之过,归因于外部和不稳定的原因,就像对看起来无法指责,相反,如果把矛盾本身归因于内部和稳定的根源,恶劣行为就无法得到谅解。所以,首先要做的是,不管你当初怎么作的,请给对方一个合理的归因理由,让他的分手支撑理论没那么经得起推敲 。

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二、做好情绪管理

在冷静期里,最重要的就是克制自己的欲望,不要把情绪和需求感表露的太彻底。这段时间里你脑子里全都是要跟他复合的事情,我能懂这一点,也很清楚你的难过,但是如果你开始变得卑微,变得敏感,开始在意他朋友圈的每一张图每一个字每一个标点的用意,不断地乞求他多看你一眼,这样的行为只会让你越来越处于关系的低位,而让这段感情无法挽回。

三、重塑信任,坚固爱情根基

既然已经透彻分析了爱情破裂的原因,接下来便可以通过修正交往中令人不适的方面,并在行动上的改变了。这期间也许会有很多非议,比如放弃了自我,失去了个性,逐渐迷失在爱情中等等论调,都不必在意。目前的任务,就是要重塑信任,坚固爱情根基。人与人不同,自然爱情不尽相同,有时应该向“水”学习,根据环境时刻调整自己的姿态,改变策略。挽回过程中,避免触碰对方内心雷区,审视并更正自身确实存在的不足,便是重塑信任最好的状态。